カラダの内から外から頭痛を癒す

誰もが綺麗だと思う笑顔にはそれなりの理由がある。 凛とした姿勢、ふとした時に見せるしぐさ。ちょっとしたマナーを踏まえているからこそ出来る大人の笑顔。エッセイストの岸本裕紀子さんがスタイルのある笑顔を作る秘訣を綴ったエッセイ。 自分のベストな笑顔を 知っていますか 笑顔は、マイナスの態勢 立て直しに一役買う 笑顔で好きな人に 心の中で声をかけてみると・・・ 笑顔はネガティブな表情を 予防する 自分は人を笑わせることができない、 と悩んでいる人に ネガティブな笑顔のお話 本物の笑顔と写真に 写ったときの笑顔は違う？ 笑うよりうける時代なのか？ 涙と笑顔はセットだと思う 身近に一人、口の悪い注意係りをおく 落ち込んだときの自分なりの 処方箋をもとう いつも笑顔でいられる 内面を持ちたい！ 　 topに戻る 　 　 色のステキな効用とは？ ウサギと亀のダイエット 宝石を選ぶ、パートナーを選ぶ、 仕事を選ぶ 外向きの自分のメリットは 一人でも美しく暮らせますか 時間もお金も やりくりするからこそ楽しい 蛸壺の中の 「オンリーワン」にならないで 恋しているランラン気分を 撒き散らしたい 300円で花を買う、そんな嬉しい時間 やりたいことには 自分から動くしかない く ケータイなしの日 電話の第一声は「あかるく」が原則 　 topに戻る 　 　 ナイフフォークの使い方より 「楽しく食事を」を心がけて 人と会うときには、 とりあえずＯＫフェイスで 口に出したことは、必ずやる 返事がこなくても気にしないで リクエストしてみる、 ダメならさっさと諦める 仕事での怒り方って難しい プライベートでも予行練習してみる 月に一回、人を家に招く 自分を褒めるとき、叱咤激励するとき マナーの基本はいい人間関係から topに戻る 　 　 　 エッセイスト、政治コラムニスト。1953年生まれ。慶応義塾大学卒業後、女性誌編集部を経て渡米。NY大学行政大学院修士課程修了。近著は『30代は女のベストシーズン！』(扶桑社）、『「だれかいい人いない?」といっているあなたへ』(講談社）など多数。

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